Тривалість класу: 19:30-21:15 (1:45 год)
Доступ до запису класу: 180 днів
Платформа проведення: zoom
Доступність: від нульового до просунотого рівня

Цей клас для тих, хто:
– втомився жити у внутрішньому напруженні
– відчуває, що розум занадто активний, а думки не дають спокою
– втратив зв'язок із собою і хоче почути голос своєї Душі
– часто діє з емоційної реакції та прагне спокою в рішенні ситуацій
– відчуває блок у серці або складність довіряти життю
– хоче звільнитися від тягаря минулих історій і внутрішнього супротиву
– шукає глибше розуміння своїх станів
– готовий пробудити нейтральне сприйняття і ясність бачення
– прагне зцілення, яке охоплює не тільки емоції, а й свідомість

На цьому класі ми будемо працювати з розумом. Основний напрям - це відкриття внутрішнього простору усвідомленості, в якому зникає вплив емоційної реактивності та розумових оцінок. Це стан, у якому розум починає споглядати, а не втручатися. Саме в цьому стані можливе глибинне зцілення.

Ми розпочнемо з підготовки тіла. Через роботу з хребтом і диханням активуємо енергетичний потік, стабілізуємо центр тяжіння, позбудемось блоків в нервовій системі. Це створить фізичну основу для стану тиші й внутрішнього спокою.

Протягом практики ми будемо активувати нейтральний аспект розуму. Це простір повної присутності, в якому ми звільняємось від потреби аналізувати, контролювати, пояснювати чи доводити. На цьому рівні відкривається здатність бачити речі такими як вони є, без накладання проекцій минулого, страхів та викривлень розуму. 

Ми працюватимемо з глибинним супротивом, який формується внаслідок травм, хибних уявлень про себе, страху змін, накопичених або навʼязаних нам образів. Цей супротив розчиняється через досвід усвідомленої присутності. У цьому процесі очищається наше енергетичне поле, розвантажуються хибні ментальні конструкції та відпадає непотрібне.

Особливу увагу ми приділимо звуку як інструменту впливу на головний мозок і нервову систему. Структуроване звучання мантри активує центральний енергетичний потік, стимулює синхронізацію обох півкуль, посилює концентрацію. Через це формується нова якість внутрішнього стану, а як насділок і зовнішнього світу. 

У процесі практики буде запропоновано звернути увагу на одну ситуацію в житті. Завдання якої побачити її зсередини, з простору сприйняття без супротиву та оцінок. Це створює умови для трансформації не через аналіз, а через розчинення напруження, яке підтримувало старий досвід.

Ми направимо увагу в серце і відкриємо його до потоку Божественної Любові. Це активує здатність до прийняття, співчуття, внутрішньої єдності. У такому стані відновлюється цілісність, стабільність і внутрішня ясність.

На цьому класі ми будемо вивільняти внутрішній простір від усього, що заважає прямому контакту з собою.